今天，張珂菡媽媽教我們?cè)鯓诱_地洗手和刷牙。我看得可仔細(xì)了。

先說洗手吧。只見珂菡媽媽先把手淋濕擦上洗手液 ，然后掌心相對(duì)，手指并攏相互摩擦；接著手心對(duì)手背沿指縫相互搓擦；緊接著兩手握拳，一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)搓擦；最后用清水把手沖洗干凈，用干凈的毛巾把手擦干。

沒想到洗手還那么復(fù)雜，平時(shí)我可小瞧它了。

再來說說刷牙，珂菡媽媽帶來了一個(gè)大假牙來為我們演示：只見她 先刷牙齒外表面，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，接著刷牙齒咬合面，珂菡媽媽告訴我們要平握牙刷，力度適中來回刷牙齒咬合面，然后刷牙齒內(nèi)側(cè)面，這時(shí)要豎起牙刷，利用牙刷前端的動(dòng)感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內(nèi)表面。最后居然要輕刷舌頭表面，由內(nèi)向外輕輕去除食物殘?jiān)凹?xì)菌，讓口氣保持清新。

今天真是太開心了，我又學(xué)到了新的知識(shí)，你聽了我的介紹，你學(xué)會(huì)了嗎？