爸爸，我想對您說請您不要再吸煙了！

因為煙里含有尼苦丁，尼苦丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積。

而且你吸煙。不但你會有危害，周圍的人也會受到危害。有一次，你在家吸煙，弄得我和媽媽都走到一邊。不想靠近你。

如果你想戒煙，可以參考一下下面的要求：

1、飯后到戶外散步，做深呼吸15-30分鐘。

2、不要喝刺激性的飲料，改喝牛奶、新鮮果汁。

爸爸，我希望您能盡快的戒煙！