7月28日星期日晴

今天，要去學游泳我非常緊張，因為我怕被水淹、喝臟水。

到了游泳館，先換上泳裝，然后教練讓所有學員一起跑步、做操。做好下水前的熱身運動。

我們就開始在1米4的水池練習換氣，在水上張大嘴巴吸氣，把頭塞進水里用鼻子呼吸。

今天練習的就是游泳的基本要領(lǐng)。我學會了，我感覺很自豪，明天繼續(xù)努力。